|
сегодня снова(о), так как вчера не получилось, хотя отвесик порадовал😊
|
92,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 20,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1149 kcal
|
Vet: 40,36g | Eiwit: 71,08g | Kolhy: 132,27g.
Ontbijt: Петрушка, Укроп, Цветная Капуста, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Коркунов Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Скатерть-самобранка Зеленый Горошек, Банан, Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Кофе, Юргамышские Колбасы Салями Фирменная. Diner: Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Укроп, Петрушка, Болгарский Перец, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Andere: Коркунов Конфета, Чай, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Птичье Молоко, Томатный Сок. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|