Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2018
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3213 kcal
|
Vet: 116,71g | Eiwit: 232,66g | Kolhy: 286,17g.
Ontbijt: Лимонная Цедра, Лук, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Красный или Кайенский Перец, Сметанин Кефир 1%, Агидель Творог 5%. Lunch: Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, Сметанин Кефир 1%, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Лук, Сметанин Кефир 1%, Красный или Кайенский Перец, Kamis Хмели-Сунели, Kamis Чеснок Гранулированный, Лимонная Цедра, Айдиго Куркума Молотая, Куриные Лапки. Diner: Русский аппетит Аджика, Сметанин Кефир 1%, Плов со Свининой, Плов со Свининой, Капуста Маринованная, Поджаренный Белый Хлеб, Плов со Свининой. Snacks/Andere: Магнитка Крекеры с Солью, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. meer...
|
|
2895 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 9 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 16 minuten, Lezen - 1 uur en 35 minuten, TV Kijken - 14 uren en 4 minuten, Traplopen - 18 minuten, Slapen - 7 uren en 10 minuten, Squats - 1 minuut, Crosstrainer - 9 minuten, Koken - 12 minuten, Afwassen - 3 minuten, Stofzuigen - 3 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s Gewicht Geschiedenis
|