Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2018
|
79,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2451 kcal
|
Vet: 114,30g | Eiwit: 139,93g | Kolhy: 233,33g.
Ontbijt: Jamón de Pavo, Huevo Revuelto. Lunch: Carne, Carne de Soya, Espaguetis, Carne, Carne de Soya, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Diner: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Hallulla, Palta. Snacks/Andere: Maní Tostado en Seco (sin Sal). meer...
|
|
2386 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 45 minuten, Zitten - 5 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 9 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Illanes's Gewicht Geschiedenis
|