Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2018
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2067 kcal
|
Vet: 88,07g | Eiwit: 153,52g | Kolhy: 162,72g.
Ontbijt: Mervick Whey Oxi Plus, La Serenísima Leche Entera, 3 Arroyos Avena Instantánea. Lunch: Puré de Papa, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), SanCor Queso Cremoso Sancor, Milanesa de Pollo. Diner: Paladini Salame Tipo Milán, Queso Feta, Lactal Pan Lacteado. Snacks/Andere: 3 Arroyos Avena Instantánea, La Serenísima Leche Entera, Mervick Whey Oxi Plus. meer...
|
|
2548 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
estebanmarinaro's Gewicht Geschiedenis
|