|
Ура, снова отвес, вернулся вес, которого достигла до новогодних праздников😚😚😛😛😛👍👍👍. И еще благодаря вчерашнему обеду, я же обещала, что это блюдо всегда дает отвес на следующее утро 💃💃💃💣💣
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1197 kcal
|
Vet: 48,84g | Eiwit: 100,32g | Kolhy: 91,16g.
Ontbijt: Ваше Здоровье Семя Льна, Каждый День Клубника Замороженная, Голден Яблоко, Ашан Киви, Окское Яйцо Отборное, Помидоры Черри, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свекла Вареная. Diner: Магнит Банан, Яйцо Куриное, Избенка Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Andere: Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Миндаль Сушеный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|