Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2018
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1169 kcal
|
Vet: 18,20g | Eiwit: 79,66g | Kolhy: 185,11g.
Ontbijt: Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Melón. Lunch: Vacío, Pata Muslo, Tomates, Tía Maruca Tostaditas de Arroz. Diner: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Vacío, Tomates, Tía Maruca Tostaditas de Arroz. Snacks/Andere: Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Banana, Sandía, Melón, Durazno, Ciruela, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Sandía, Durazno, Banana, Ciruela. meer...
|
|
2485 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 4 uren en 15 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Slapen - 8 uren, Autorijden - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Miguel AJ Borda's Gewicht Geschiedenis
|