Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2018
|
94,5 kg
Tot nu toe verloren: 30,5 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1964 kcal
|
Vet: 57,31g | Eiwit: 137,27g | Kolhy: 206,27g.
Ontbijt: Oranges, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Carrefour Lait Demi Écrémé, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Carrefour Lait Demi Écrémé , Jordans Céréales Country Crisp, Monique Ranou Pâté de Campagne, Échine de Porc. Diner: Pomme, Carrefour Lait Demi Écrémé , Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Huile d'Olive, Salade Verte, Brick au poulet jambon, Elephant Infusion Nuit Tranquille, Carottes, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Olives Noires. meer...
|
|
3776 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, TV Kijken - 6 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 57 minuten, Boodschappen - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 9 uren, Rusten - 3 minuten, Winkelen - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Leraq30630's Gewicht Geschiedenis
|