Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2018
|
56,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1950 kcal
|
Vet: 34,57g | Eiwit: 174,83g | Kolhy: 235,84g.
Ontbijt: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light alla Fragola, Consilia Gallette di Riso. Lunch: Scotti Riso Basmati, Cavolini di Bruxelles, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Diner: Insalata Mista Verde, Conad Riso Basmati, Senape, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Andere: Mela Verde, Biotech USA Iso Whey Zero. meer...
|
|
2962 kcal
|
Activiteit:
Allenamento gambe - 3 uren en 30 minuten, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
|
alymaxy's Gewicht Geschiedenis
|