Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2018
|
66,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2481 kcal
|
Vet: 87,79g | Eiwit: 169,96g | Kolhy: 194,25g.
Ontbijt: 2% Fat Milk, Starbucks Blueberry Scone. Lunch: Braised Tenderloin Pork, Ham (Whole, Cured, Roasted), Lentil Soup. Diner: Zucchini, Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu), White Rice, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Andere: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer. meer...
|
|
2114 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|