Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2018
|
77,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1518 kcal
|
Vet: 92,98g | Eiwit: 57,35g | Kolhy: 118,84g.
Ontbijt: Schmalz, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Bierschinken, Kaffee mit Milch, Milfina Butter. Lunch: Buttercremetorte. Diner: Senf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Real Bio Kasslerbraten, Bratwurst, TiP Mettenden, Gekochter Grünkohl. meer...
|
|
2699 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Autorijden - 1 uur, Zwemmen (Langzaam) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Helmut1958's Gewicht Geschiedenis
|