Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2018
|
99 kg
Tot nu toe verloren: 29 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1852 kcal
|
Vet: 39,45g | Eiwit: 162,04g | Kolhy: 226,94g.
Ontbijt: Cóctel de Frutas o una Mezcla, Yoplait Yogurt Natural, Solanum Jugo Verde Mix. Lunch: Macarrones o Fideos con Queso, Calabaza, Atún Fresco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Clemente Jacques Aderezo Casero. Diner: La Huerta Mezcla Campesina, Salmón Rosado. Snacks/Andere: Lala Leche de Almendras, Orgain Organic Protein, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Verde Valle Arroz Blanco. meer...
|
|
3879 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 10 minuten, Cardio Fitness - 55 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Loopband - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Manejar - 1 uur, Rusten - 5 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cauel's Gewicht Geschiedenis
|