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Guten Morgen meine lieben Mitstreiter,
mit Stolz kann ich verkünden, das Wasser hat sich verabschiedet :-). Habe aber gestern im Fitti auch mega was raus geschwitzt. Also war der ganze Frust mal wieder umsonst, mal sollte sich während des Zyklus halt einfach mal 2-3 Tage gedulden, dann regelt sich das schon und alles verläuft wieder in den richtigen Bahnen. Besser hätte mein Freitag heute nicht beginnen können. Dies ist aber kein Grund, nicht auch heute wieder Vollgas zu geben. Nach der Arbeit werden die Beine trainiert :-). Meine lieben, ich wünsche euch einen entspannten Freitag und einen guten Start ins Wochenende. Fühlt euch gedrückt. Gaaaaanz liebe Grüße eure Nizzy
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54,9 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2174 kcal
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Vet: 33,40g | Eiwit: 109,35g | Kolhy: 240,10g.
Ontbijt: DM Bio Reis Chia Drink, Kaffee, wasser, ingwer, zitrone, Exquisa Quark Creme, Elstar, DM Bio Basen-Balance Frühstücksbrei, Gymqueen Flavour Powder. Lunch: Magerquark, Gymqueen Flavour Powder, Dr. Oetker Original Pudding Feinherb Schokolade, DM Bio Reisflocken. Diner: Harzer Harzer Käse, Hokkaido Kürbis, Lidl Hähnchen Salatstreifen, Lidl Salat Mexicana. Snacks/Andere: Rotkäppchen Fruchtsecco Mango, Premier Protein Double Chocolate Cookie, Booster Absolute Zero Energy Drink, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. meer...
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2427 kcal
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Activiteit:
Fitbit - 23 uren en 59 minuten, Slapen - 1 minuut. meer...
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Gewichtsafname van 7,7 kg per week
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 Reacties
👏👍 Super, wenn das nicht für gute Laune sorgt..!
12 jan 18 door lid: geniesserin2017
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Guten Morgen! Na siehst du alles wieder in Ordnung😉So kann das Wochenende kommen😀
12 jan 18 door lid: sandram.80
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Guten Morgen Nizzy, 👍nah siehste alles gut😊. Hab einen schönen Tag.
12 jan 18 door lid: annett s
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Guten Morgen Nizzy! Super! So fängt der Start in den Tag doch super an! 🍀🤗
12 jan 18 door lid: Flower*78
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Siehste, ein blödes Bisschen Wasser kann doch unserer Nizzy nix anhaben!! 😉😘
12 jan 18 door lid: Luise Freiheit
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12 jan 18 door lid: Julara77
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Toll gemacht👍.Ich wünsche dir auch einen schönen Freitag 😙
12 jan 18 door lid: MoFu27
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Super,schönen Guten Morgen 👍👏😃🍵☕
12 jan 18 door lid: calpe2012
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Super!! Echt ein toller Start ins Wochenende 😃
12 jan 18 door lid: kitti732000
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👌🏻voll gut 😊 habt allerseits einen schönen Tag ☀️
12 jan 18 door lid: schildi84
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Dein Fleiß wird schließlich belohnt! Sehr gut!
12 jan 18 door lid: Riobambena
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supi 😄😄 hab einen schönen Freitag
12 jan 18 door lid: melissacorcibe
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Viel Spaß beim LegDay!!! :)
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12 jan 18 door lid: schnorra
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Sehr gut! Dir auch ein schönes WE!
12 jan 18 door lid: LillyMunster82
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Du bist so diszipliniert. Prima 👌🏻
12 jan 18 door lid: junipi
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Sehr schön ... 👍🏻😃 ... aber auch immer wieder schön zu sehen, dass man nach einer Frustphase wieder zu der Erkenntnis kommt: Alles is Jut! Weil wenn weitgehenst Konsequent ist dann wird man auch dafür belohnt!!! 👍🏻😘
12 jan 18 door lid: andreacgn
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Geduld ist es DAS Schlüsselwort :)
12 jan 18 door lid: Viviace
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Furchtbar, immer diese Geduld :-). Aber ich weis ja, wenn man weiter am Ball bleibt wird man belohnt. Siehe heutiges Ergebnis!
12 jan 18 door lid: Nizzy1988
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12 jan 18 door lid: Ranger 1966
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Nizzy1988's Gewicht Geschiedenis
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