Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2018
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1910 kcal
|
Vet: 90,59g | Eiwit: 82,07g | Kolhy: 194,47g.
Ontbijt: Uvas Pasas (sin Semillas), Maní, Pipas Semillas de Girasol, Mi Soja Queso Untable de Soja, Natural Bread Pan Multicereal con Semillas, Azúcar, Café, La Serenísima Queso Port Salut Light. Lunch: Zanahoria, Matarazzo Mostachol, Paladini Jamón Cocido, Lechuga, Pepino (con Cáscara), La Serenísima Ricotta Magra, Morrón, Aceite de Oliva. Diner: Aceitunas Negras, Hellmann's Mayonesa Light, Aceite de Oliva, Patatas Cocidas, Palta Hass, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Pollo, Freddo Helado Tramontana. Snacks/Andere: Cerezas, La Serenísima Queso Port Salut Light, La Virginia Té, Mate, Azúcar, Ceral Alfajor Light Blanco. meer...
|
|
2466 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 20 minuten, Dansen (Low Impact) - 1 uur, Winkelen - 15 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Zitten - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 35 minuten, Stilstaan - 1 uur en 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mik87's Gewicht Geschiedenis
|