Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2018
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1996 kcal
|
Vet: 71,17g | Eiwit: 139,53g | Kolhy: 153,39g.
Ontbijt: Ledesma Azúcar, Queso Fresco, Fargo Pan Mix Cereal, Uvas Pasas (sin Semillas), Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal, Tang Jugo de Naranja. Lunch: Tang Jugo de Naranja, Campo Austral Jamón Crudo, Fargo Pan Mix Cereal, Queso Fresco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Diner: Tang Jugo de Naranja, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hamburguesa Casera, Zapallitos Revueltos. Snacks/Andere: Cerveza. meer...
|
Gewichtsafname van 4,7 kg per week
|
 Reacties
Tardó pero llegué a la meta, muchas gracias a los consejos que aportaron todos y 5 meses de dieta, me pude sacar 10 kg de mas que tenia hace mas de 4 años.
11 jan 18 door lid: hombre gordo
|
11 jan 18 door lid: huracan73
|
12 jan 18 door lid: kadorn
|
12 jan 18 door lid: Mamutita
|
19 jan 18 door lid: marugarreton
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hombre gordo's Gewicht Geschiedenis
|