Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2018
|
66,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1934 kcal
|
Vet: 55,71g | Eiwit: 179,42g | Kolhy: 164,68g.
Ontbijt: 2% Fat Milk, Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla, Toasted White Bread. Lunch: Trader Joe's Quinoa, Seasons 52 Tuna Nicoise, Baked or Broiled Salmon. Diner: Ocean Spray Craisins 100 Calorie Pack, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Butternut Winter Squash, Carrabba's Italian Grill Spicy Sausage & Lentil Soup, Tenderloin Pork. Snacks/Andere: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. meer...
|
|
2279 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 41 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 19 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|