Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2018
|
87,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2502 kcal
|
Vet: 127,83g | Eiwit: 218,95g | Kolhy: 112,19g.
Ontbijt: Tulum Peyniri, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Domates Sosu (Konservelenmiş), Zeytinyağı, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Dost Yarım Yağlı Süt, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Karnabahar Yemeği, Dost Tava Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye, Superfresh Superton. Diner: Kuru Fasulye, Superfresh Superton. Snacks/Andere: FitNut Fıstık Ezmesi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ibrahimyrm's Gewicht Geschiedenis
|