|
Была на аэробике. Готовить долго, итак уже припозднилась с ужином. Поэтому как-то так.
|
102,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 40,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1644 kcal
|
Vet: 57,82g | Eiwit: 64,74g | Kolhy: 192,41g.
Ontbijt: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, NovaSweet Подсластитель, Вода, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Мёд. Lunch: Гречка с куриным филе, Lipton Черный Чай с Лесными Ягодами, NovaSweet Подсластитель, Плати Меньше Живи Лучше Печенье Сахарное К Чаю. Diner: Сосиски Венские, Сваренное Вкрутую Яйцо, Greenfield Чай Черный, NovaSweet Подсластитель. Snacks/Andere: Ладога Настойка Сладкая Брусничная, Батон, Куриный Рулет, Мороженое Сэндвич, Плати Меньше Живи Лучше Печенье Сахарное К Чаю, NovaSweet Подсластитель, Lipton Черный Чай с Лесными Ягодами. meer...
|
|
3098 kcal
|
Activiteit:
Pedalling - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
И Вам не жалко? Весь труд, затраченный на аэробике убить сосиской!
10 jan 18 door lid: tabuga1
|
Там 200 Кк на 100 гр, здесь меньше. В рацион уложилась с головой. А аэробика больше для качества тела =)
10 jan 18 door lid: Ortyl
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ortyl's Gewicht Geschiedenis
|