Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2018
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 16,4 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2228 kcal
|
Vet: 86,87g | Eiwit: 125,51g | Kolhy: 247,26g.
Ontbijt: 義美 無糖黑豆漿, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 鮪魚蛋吐司. Lunch: 信州 味噌, 拉麵, 叉燒, 炸排骨, 炸雞塊, 炒空心菜, 炒麵. Diner: 美國紅蘋果, 毛豆, 豆干, 炒雞蛋, 糯米腸, 炒菠菜, 茼蒿, 全家 火腿玉米濃湯. Snacks/Andere: 奇亞籽. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
呂學易's Gewicht Geschiedenis
|