Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2018
|
86,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2058 kcal
|
Vet: 70,36g | Eiwit: 116,73g | Kolhy: 246,87g.
Ontbijt: Lidl Chocolate Preto 74% Cacau, Bebida de Aveia, Flocos de Aveia, Linhaça Dourada e Moída, Sementes de Chia, Bagas Goji, Mel, Banana. Lunch: Bacalhau Cozido, Grão-de-Bico Seco Cozido, Ovo Cozido. Diner: Sopa de Legumes sem Batata, Queijo Mozzarella, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Pingo Doce Tortilhas de Milho, Maçã, Diospiro. Snacks/Andere: Guylian Chocolate Belga (Bombons), Kiwi, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Pingo Doce Tâmara Seca, GutBio Iogurte Natural, Salutem Barrita Refeição Iogurte e Maçã, Amendoins, Maçã. meer...
|
|
3066 kcal
|
Activiteit:
Bodypump - 35 minuten, Hometrainer - 17 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 8 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
|
pdomingos's Gewicht Geschiedenis
|