Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2018
|
67,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 14,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1561 kcal
|
Vet: 86,42g | Eiwit: 64,69g | Kolhy: 144,27g.
Ontbijt: Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Elma, Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız). Diner: Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Et Haşlama, Sade Yoğurt, Lahana Sarması. Snacks/Andere: Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan), Fındık, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. meer...
|
|
2221 kcal
|
Activiteit:
Air Climber - 1 uur, Zingen - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Melek_Tarz's Gewicht Geschiedenis
|