Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2018
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1486 kcal
|
Vet: 68,04g | Eiwit: 60,95g | Kolhy: 160,00g.
Ontbijt: Kefir, Pınar Labne, Ülker Altınbaşak İnce Grissini, Yörsan Beyaz Peynir, Zeytin, Muratbey Tel Peyniri. Lunch: Tam Yağlı Süt, Eti Form Çok Tahıllı Gevrek. Diner: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Mantar Sote. Snacks/Andere: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı. meer...
|
|
1789 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
KezbanÖzel's Gewicht Geschiedenis
|