Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2018
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66 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
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803 kcal
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Vet: 58,28g | Eiwit: 32,70g | Kolhy: 40,38g.
Ontbijt: Café com Açúcar. Lunch: Alho, Sadia Bacon em Cubos, Couve Refogada. Diner: Carne de Porco Assada, Sadia Bacon em Cubos, Couve Manteiga Refogada. Snacks/Andere: Nescafé Café com Leite, Ovo Mexido. meer...
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 Reacties
Conheci hoje o FATSECRET e gostaria de saber se a quantidade de carbos que o programa faz é correto? Porque achei muita coisa, 1 xícara de couve refogada 10,35g de carbos, alguém me informa se as informações são corretas?
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Nem todas as informações estão corretas. Quando eu acho algo que tá muito absurdo, eu pesquiso fora do app. Mas, de fato, couve é carboidrato, alface, tomate, chuchu, abobrinha... enfim... tudo carboidrato! Mas, são carboidratos bons, que contém fibra, que são diminuídas da quantidade real de carboidrato pois n viram açúcar no organismo. Coma sem medo, mas equilibre com alimentos zero carbo tipo ovo, carne, frango, peixe, etc...
08 jan 18 door lid: VOMOLARI
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eu também sou nova por aqui e tenho a mesma dúvida
08 jan 18 door lid: andrezamenecucci
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Tem que descontar as fibras.
08 jan 18 door lid: WRSA_Willian
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Tá doida que alface é carboidrato, mulé? Alface não tem praticamente nenhuma valor nutricional, só fibra. Serve só pra aumentar o bolo fecal.
08 jan 18 door lid: luizag0mes
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Alguns valores aqui são maiores, fora que você tem que descontar as fibras. Mas nunca você vai saber o valor exato de quantos carbos você tá comendo, é só pra fazer uma média mesmo. Na dúvida, tente ficar com o saldo final no app um pouco menor que a sua meta.
08 jan 18 door lid: replacxy
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faltam 55 pra mim =(, tirei 20kg retirando açucar e trigo, em um ano.
08 jan 18 door lid: papodebrasil
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daiane, olha a tabela taco. tem em pdf no Google.
08 jan 18 door lid: Denyse Cardoso
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É triste, mas é real. Alface é um carboidrato. Mínimo e leve, mas, é! hahaha
08 jan 18 door lid: VOMOLARI
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eu também sou nova por aqui e acho que em alguns alimentos a quantidade de carbo no app é muito alta...
08 jan 18 door lid: anamiato
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gente ..quase tudo tem carboidrato...o ideal é seguir uma tabela a parte de alimentos separados por categorias...ex:carboidratos, proteínas....
08 jan 18 door lid: misant.enferm
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Boa Tarde, como sou nova na vida saudavel, acabo não tendo muita noção do que comer. Estou aderindo a low carb. Estou tomando café preto de manhã, salada (couve e uma carne) no almoço, após as 18:00 nescafé com leite e ovos mexidos e jantar (salada + carne). Iniciei segunda, esta a semna inteira baseada nisso. To sentido muita fome. Alguém me diz se esta correto? Não estou me exercitando pois nunca tive o costume, mas como estou fraca, to com medo, vou perder os 9 kgs que pretendo, aí quando eu perder aumento os carbo pra iniciar academia. Certo?
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Daiane Vieira Comeron's Gewicht Geschiedenis
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