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☢️Montag 08.01.18
☣️19. letzter Urlaubstag
Gewicht: 65,4 kg (+ 0,4 Kg)
Körperfett: 16,43 % (+ 0,33 %)
Leider ist der Urlaub schon wieder vorbei.
Heute Abend haben wir wieder Geburtvorbereitungskurs.🤗 😉😃🍀
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65,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2048 kcal
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Vet: 104,77g | Eiwit: 71,66g | Kolhy: 209,67g.
Ontbijt: Plundergebäck, Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs. Lunch: Räucherlachs, Vollkornbrötchen, Weight Watchers Margarine. Diner: Dulano Wiener Würstchen, Gefüllte Paprika. Snacks/Andere: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Plätzchen, Kaffee mit Milch. meer...
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Gewichtstoename van 2,8 kg per week
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