|
Праздники подходят к концу и снова начинается битва за каждый лишний грамм. Уже пару месяцев мой вес особо не меняется, хотя я продолжаю и правильно питаться, и занятие в зале((((( конечно это очень сильно сказывается на настроении, а так хочется вставать по утрам и видеть ответы.
Отвесики, вернитесь!!!!!!
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 29,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1593 kcal
|
Vet: 49,86g | Eiwit: 153,15g | Kolhy: 120,38g.
Ontbijt: Good Food Изюм Джамбо, Кофе с Молоком, Мандарины, Вода. Lunch: Русское Молоко Сметана 30%, Куриное Филе в Духовке, Barilla Макароны. Diner: Вареное Яйцо, Steel Power Whey100%Isolate, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Andere: Мандарины, Вареное Яйцо, Steel Power Whey100%Isolate, Good Food Изюм Джамбо, Чай с Молоком. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|