|
Ну хоть немного сдвинулось, когда ж двухзначное число придет😈
|
100,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 20,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
887 kcal
|
Vet: 30,94g | Eiwit: 67,02g | Kolhy: 83,51g.
Ontbijt: Капучино, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Кеты. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Кеты, Рис Отварной. Diner: ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Snacks/Andere: Творог 5%, Кефир 1%, Атаг Конфеты Мама Женя. meer...
|
|
3187 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|