Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2018
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1463 kcal
|
Vet: 76,97g | Eiwit: 105,33g | Kolhy: 84,68g.
Ontbijt: Bal, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Eti Etimek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Tulum Peyniri. Lunch: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sebzeli Tavuk Yemeği. Diner: Yayla Çorbası, Yeşil Mercimek Salatası, Migros Ton Balığı. Snacks/Andere: Badem. meer...
|
|
1647 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
KezbanÖzel's Gewicht Geschiedenis
|