|
Usaha memang tak pernah membohongi hasil, walaupun turunnya lambat tapi tetap dinikmati, senengnya udah lewat masa plateu hehe
|
61,4 kg
Tot nu toe verloren: 14,6 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
04 jan 18 door lid: sofindonesia
|
10 jan 18 door lid: Chibionichan
|
gimana cara mengatasi masalah plateu ya?
10 jan 18 door lid: yuliandaaa
|
@yuliandaaa ubah pola diet, bisa dengan kurangi kalori or olahraga, trus resep lainnya bersabar dan lupakan timbangan sejenak, selang 2 minggu or sebulan baru cek lg
11 jan 18 door lid: Chibionichan
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Chibionichan's Gewicht Geschiedenis
|