Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2018
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
834 kcal
|
Vet: 36,07g | Eiwit: 52,65g | Kolhy: 76,39g.
Ontbijt: Sawi, Teh Hijau. Lunch: Permen, Selai Kacang, Roti Gandum Panggang, Putih Telur Matang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu, Shirataki Mie Shirataki, Ikan Kembung. Diner: Mie Ayam. Snacks/Andere: Kerupuk Makanan Ringan, Kroket, Rujak. meer...
|
|
2483 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Koken - 1 uur, TV Kijken - 4 uren, Winkelen - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yanthie_sn's Gewicht Geschiedenis
|