Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2018
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1826 kcal
|
Vet: 86,07g | Eiwit: 127,90g | Kolhy: 138,26g.
Ontbijt: Aminna Pão Integral sem Glúten, Café Expresso, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Regatas Manteiga Comum com Sal. Lunch: Brasfrut Polpa de Goiaba, Atum, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Clara de Ovo, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose. Diner: Tirolez Queijo tipo Gouda, Queijo Coalho, Davaca Queijo Prato Light, Dolce Gusto Espresso Intenso, Itambé Leite em Pó Integral, Pão Low Carb. Snacks/Andere: Zona Cerealista Psyllium, Iogurte Natural, Queensberry Geléia de Damasco 100% Fruit, Castanhas de Caju, Amêndoas, Castanhas-do-Pará, Maçã, Pêra Portuguesa. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ivone T's Gewicht Geschiedenis
|