Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2018
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1039 kcal
|
Vet: 31,20g | Eiwit: 43,86g | Kolhy: 145,66g.
Ontbijt: Telur Dadar, Bakso Ayam, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Lunch: Air, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Diner: Acar Mentimun Manis, Nasi Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Teh Hijau. Snacks/Andere: Coklat Manis atau Gelap. meer...
|
|
1611 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 3 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren en 57 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anaway88's Gewicht Geschiedenis
|