Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2018
|
65,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1320 kcal
|
Vet: 51,30g | Eiwit: 103,40g | Kolhy: 131,04g.
Ontbijt: Turkey Breakfast Sausage, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Turkey Sandwich. Diner: Panera Bread Chicken Salad Sandwich on Whole Grain Bread. Snacks/Andere: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. meer...
|
|
2168 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|