Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2018
|
84,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 17,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1458 kcal
|
Vet: 92,52g | Eiwit: 118,35g | Kolhy: 37,13g.
Ontbijt: Chá (Infusão), Pura Vida Manteiga Ghee, Carne de Vaca Moída, Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Coalho. Lunch: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Diner: Carne de Panela, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bufalo Dourado Burrata de Búfala . meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kmoldenhauer's Gewicht Geschiedenis
|