|
Ну что за нафиг, вода? Не нарушаю, тренируюсь, топчется на месте 2 недели 😩
|
55,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
973 kcal
|
Vet: 33,89g | Eiwit: 79,63g | Kolhy: 90,17g.
Ontbijt: Кофе, Вареное Яйцо, Медовик. Lunch: Икра Лососевая, Хлеб Бородинский, Вешенки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Diner: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Andere: Простоквашино Творог 0,2%, Мандарины, Яблоко Желтое. meer...
|
|
1446 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
 Reacties
в такой период застоя, объем хорошо уходит. проверьте))
04 jan 18 door lid: Воздушный_шарик
|
Да объёмы ушли везде по 1см, ноги 2 см
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ks83's Gewicht Geschiedenis
|