Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2018
|
79,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 11,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
708 kcal
|
Vet: 12,74g | Eiwit: 82,96g | Kolhy: 74,69g.
Ontbijt: GNC Amplified Gold 100% Whey Protein Advanced. Lunch: Huevo Duro, Zumo de Limón, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua Light, Lechuga, Betarraga, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Sopa de Verduras Casera (Zapallo Italiano, Cebolla, Pimiento, Acelga, Zanahoria). Diner: Tomates, Jumbo Pan Coliza Integral sin Sal , Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Peras. Snacks/Andere: Regimel Jalea, Manzana Verde. meer...
|
|
2366 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rossvalderas's Gewicht Geschiedenis
|