Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2018
|
102 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2829 kcal
|
Vet: 69,76g | Eiwit: 173,88g | Kolhy: 374,87g.
Ontbijt: Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, REWE Avocado, Schinken (Extra mager), Atlantischer Lachs (Gezüchtet), Milfina Butter, Vollkornbrot. Lunch: Putenbrust Fleisch, Aldi Truthahnsalami Pfeffer, Aldi Deutsches Corned Beef, Schinken (Extra mager), Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen. Diner: Kokosöl Nativ, Zwiebeln, Tomatenmark, Passierte Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Putenbrust Fleisch, Rote Paprika, Mais. Snacks/Andere: Traubensaft, Milbona Skyr Pur, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Kölln Haferflocken. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bobo1966's Gewicht Geschiedenis
|