Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 december 2017
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
977 kcal
|
Vet: 45,18g | Eiwit: 48,34g | Kolhy: 107,27g.
Ontbijt: Tempe Bacem, Seblak, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Lunch: Kerupuk Asin, Udang Kukus atau Rebus, Kubis, Pepes Tahu. Diner: Kerupuk Makanan Ringan, Cilok, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng. Snacks/Andere: Monde Serena Snack, Wafer Coklat, Tahu Goreng, Pisang Goreng, Nanas, Pepaya. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nurilgopal's Gewicht Geschiedenis
|