Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 december 2017
|
96,2 kg
Tot nu toe verloren: 28,8 kg.
Nog te gaan: 16,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1814 kcal
|
Vet: 56,55g | Eiwit: 114,80g | Kolhy: 190,18g.
Ontbijt: Clémentines, Lait (Lait Entier), Café Expresso, Carrefour Lait Demi Écrémé, Twinings Earl Grey, Carrefour Biscotte au Froment, Confitures et Conserves, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Carrefour Bio Muesli Floconneux 5 Céréales Nature. Lunch: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gerblé Son d'avoine, Courgette, Steak de Bœuf. Diner: Ferrero Pocket Coffee, Ferrero Ferrero Rocher, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carottes, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Whisky, Clémentines, Pomme, Betteraves, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. meer...
|
|
3726 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Winkelen - 1 uur, Bureauwerk - 3 uren, Autorijden - 1 uur, Buikspieren - 17 minuten, Slapen - 10 uren, Rusten - 13 minuten, TV Kijken - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Leraq30630's Gewicht Geschiedenis
|