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Ich hab mit ner schlimmeren Zunahme gerechnet. Jetzt noch Silvester und Neujahr überstehen und dann werden die letzten Kilos angegangen 😅
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72,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 12,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1677 kcal
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Vet: 52,02g | Eiwit: 45,61g | Kolhy: 253,48g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch und Zucker, Bonbel Käse, Marmelade, Graubrot. Lunch: Linessa Sprühsahne, Kekse, Parmesan (Gerieben), Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Barilla Fusilli. Diner: DM Bio Streichcreme Curry-Papaya-Mango, REWE Beste Wahl Kebab Brot, Veganz Pulled Soja, Olivenöl, Thomy Remoulade. Snacks/Andere: Nestle Snack Black & White, Gummibärchen. meer...
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Gewichtstoename van 0,8 kg per week
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