Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 december 2017
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56,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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369 kcal
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Vet: 5,27g | Eiwit: 9,21g | Kolhy: 72,90g.
Ontbijt: Lidl Mandeldrink, Banane, Äpfel, Zarte Haferflocken, Milch 1,5%, Agaven Dicksaft, Salz, Kaffee. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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 Reacties
du hast es echt super geschafft...
29 dec 17 door lid: Reisefigur
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200g sind ja Nix.. 😀Morgen sind die wieder weg. Ich bin zur Zeit nicht so ganz in der Spur.Mein Bandmaß hatte heute nicht so tolle Nachrichten. Da hat sich wieder Fett eingeschlichen,...hmmm ich hab den Sport sehr vernachlässigt. Das muss wieder besser werden. Neues Jahr, neue Sporteinheiten,dingend😀🏃👍
29 dec 17 door lid: *Skorpion-Queen*
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Danke für euren Zuspruch. Ich mache z.Zt. ja 2-3x die Woche Krafttraining und esse auch recht ordentlich nach Gefühl. Mein ToDo-Ziel für 2018 ist definitiv der Muskelaufbau (natürlich ohne, dass man es sieht). So hätte ich täglich 100 Kilokalorien mehr zum ETB und hoffe, dass ich so das Gewicht bequem halten kann. Soweit die Theorie... 😁
30 dec 17 door lid: Trixi van Bommel
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Trixi van Bommel's Gewicht Geschiedenis
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