|
об.груди - 104, об.талии- 96, об. живота - 104, об.п - 112, об. бедер - 102, об. левого и правого бедра по 63
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1497 kcal
|
Vet: 94,72g | Eiwit: 71,73g | Kolhy: 87,02g.
Ontbijt: Кофе (из Молотых Зерен), Простые Пельмени. Lunch: Экомилк Шоколадное Масло, Насыщенное Шоколадное Мороженое, Сливочный Сыр, Сельдь Соленая. Diner: Сахар, Торт "Еда Ангелов", Сливочный Сыр. Snacks/Andere: Крабовые Палочки, Сельдь Соленая. meer...
|
|
1678 kcal
|
Activiteit:
Squats - 15 minuten, планка - 1 minuut, Rusten - 16 uren en 44 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|