|
abis hiit 17 menit :"
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 17,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
526 kcal
|
Vet: 15,85g | Eiwit: 27,69g | Kolhy: 70,20g.
Ontbijt: Kerupuk Makanan Ringan, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Sayur Asem. Lunch: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering. Snacks/Andere: Telur Rebus, Kurma, Kue Bolu, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). meer...
|
|
1880 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 17 minuten, Rusten - 15 uren en 43 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ekapitt12's Gewicht Geschiedenis
|