|
Урааааааааа!!!! Все идет по плану, я все делаю правильно👌👌👌
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1197 kcal
|
Vet: 42,31g | Eiwit: 88,69g | Kolhy: 120,63g.
Ontbijt: Мандарин, Кедровые Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Винегрет без Масла, Русское Море Кета Запечённая. Diner: Голден Яблоко, Яйцо Куриное, Избенка Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Andere: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Кофе (из Молотых Зерен). meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|