|
Снова организм странно себя ведёт, вчера было +100 гр, а сегодня сразу - 600 гр. Вчера были утром конфеты к чашке кофе (небольшой утренний читмил), а на протяжении недели были только «правильные» приемы пищи🤷♀️ сегодня будет картошка с мясом по-французски, но все в пределах моего калоража😉
|
58,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1198 kcal
|
Vet: 54,91g | Eiwit: 93,29g | Kolhy: 83,18g.
Ontbijt: Ферма Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья. Lunch: Морковь по-Корейски, Картошка по Французски. Diner: Морковь по-Корейски, Куриное Филе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Грейпфрут, Хек Отварной. Snacks/Andere: Творог 5%, Простой Йогурт. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
не обращайте внимание на граммы,где то воды не допили,где то отекли чуть,а где то,простите,в туалет не сходили.
24 dec 17 door lid: tanya_dushenko
|
отёчность вообще штука страшная, я вот когда наноч выпью воды много, утром плюс килограмм гарантировано
24 dec 17 door lid: mare_mee
|
Скажите пожалуйста, а что такое читмил?
13 feb 19 door lid: АлинаПо
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AnastasiyaShinkarenko's Gewicht Geschiedenis
|