Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 december 2017
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 16,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
919 kcal
|
Vet: 35,28g | Eiwit: 40,52g | Kolhy: 116,89g.
Ontbijt: Kahve (Demlenmiş), Tarçın, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Herbalife Çikolatalı Shake. Diner: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Ispanak Yemeği. Snacks/Andere: Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, Muz, Ceviz, Fındık, Badem, Simbat Kuru Kayısı. meer...
|
|
1673 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Optimums's Gewicht Geschiedenis
|