|
осталось 88 дней, ну а так завершается 3 неделя пп, вес встал ну одно радует что вверх не ползет хотя хочется все так и цыфры поменьше на весах увидеть😊
|
94 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 22 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2211 kcal
|
Vet: 108,36g | Eiwit: 129,24g | Kolhy: 176,69g.
Ontbijt: Покровка Пирог "Невский", Сахар, Лимон, Сыр Сулугуни, Кремлина Курага в Шоколаде, Кофе. Lunch: Дижонская Горчица, Майонез, Хлеб, Холодец, Кофе с Молоком, Покровка Пирог "Невский". Diner: Креветки (Вареные или на Пару), Говядина Отварная, Овсяные Блинчики, Теремок Блин с Куриной Грудкой, Жареная или Запеченная Курица, Запеченный или Жареный Лосось, Санта Бремор Семга Слабосоленая. meer...
|
gewichtsbehoud
|