Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 december 2017
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95,3 kg
Tot nu toe verloren: 29,7 kg.
Nog te gaan: 15,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1711 kcal
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Vet: 51,00g | Eiwit: 95,71g | Kolhy: 191,11g.
Ontbijt: Cappuccino, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Bio Muesli Floconneux 5 Céréales Nature, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gerblé Son d'avoine, Carrefour Salsifis, Marque Repère Filets de Limande. Diner: Carrefour Lait Demi Écrémé, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé, Clémentines, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Knorr Bouillon de Boeuf, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Olives Noires, Carottes, Huîtres, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Whisky. meer...
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3777 kcal
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Activiteit:
TV Kijken - 4 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 51 minuten, Autorijden - 2 uren, Winkelen - 2 uren, Werken - 6 uren, Slapen - 9 uren, Rusten - 9 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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