Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 december 2017
|
79,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 14,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
911 kcal
|
Vet: 42,50g | Eiwit: 67,37g | Kolhy: 65,57g.
Ontbijt: Dubom Iogurtes, Natural Life Granola Castanhas Nobres com Açúcar Mascavo, Suemi Uvas Red Globe, Ovo Cozido. Lunch: Piracanjuba Manteiga com Sal, Salsinha, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Couve Manteiga Refogada, Repolho-Roxo, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango. Diner: Sadia Mussarela, Ovo Cozido. Snacks/Andere: Native Açúcar Demerara, Natu Qualy Açúcar Mascavo, Suco de Limão. meer...
|
|
2359 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 5 minuten, Stretching (Yoga) - 2 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Sporten - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 48 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 10 minuten, Koken - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,0 kg per week
|
 Reacties
Finalmente desci da casa dos 80. 😆😊😙
22 dec 17 door lid: Morena Raiz
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Morena Raiz's Gewicht Geschiedenis
|