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Continuando a perder peso, agora de uma forma mais lenta ...
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86 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1020 kcal
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Vet: 55,56g | Eiwit: 64,71g | Kolhy: 82,91g.
Ontbijt: Café Espresso com Leite, Açúcar Granulado. Lunch: Sopa de Legumes, Tremoços, Café Expresso, Açúcar Granulado. Diner: Bolo Rei, Danone Iogurte Grego Pessego, Sopa de Legumes, Damatta Chourição, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt. Snacks/Andere: Damatta Chourição, Royal Mousse de Gelatina, Fiambre de Peru. meer...
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2808 kcal
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Activiteit:
Zitten - 2 uren, Stilstaan - 2 uren, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 9 uren, Rusten - 2 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,2 kg per week
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