Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 december 2017
|
77,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1403 kcal
|
Vet: 81,94g | Eiwit: 49,69g | Kolhy: 119,24g.
Ontbijt: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Kartoffelbrot. Lunch: Gekochtes Ei. Diner: Laugenstange, Wurstsalat. Snacks/Andere: Gummibärchen, Mandarine, Früchtebrot. meer...
|
|
2888 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 50 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 8 uren en 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Helmut1958's Gewicht Geschiedenis
|