Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 december 2017
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1493 kcal
|
Vet: 46,48g | Eiwit: 74,29g | Kolhy: 197,08g.
Ontbijt: Haverzemelen, Kruidvat Maaltijdshake Eiwitrijk Vanilleroom. Lunch: Jonagold, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Lidl Tijgerbrood Bruin. Diner: Nasi met Kip. Snacks/Andere: Banketstaaf, LU Time Out Granenbiscuit. meer...
|
|
2706 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Kleding Wassen - 15 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 5 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
j.oort's Gewicht Geschiedenis
|